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滋賀県湖西エリア・比良にあるアロマリラクゼーション&自然療法サロン「ひらのはなれ」店主の日誌

先日、量子場調整のアドバンス講座をzoom受講しました。

コロナや花粉対策として、免疫力を高めるお話。
とても基本的なことですが、あらためて大切なことだなと思いましたので
シェアします。
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免疫力を高めるには?

①基礎体温を上げること
36.5〜37.1℃を保つ
ちなみに35℃でガン細胞が育つ好条件の体温(39.3℃で死滅すると言われている)

そのために必要なこと
・適度な運動 歩くことで十分、大きな筋肉がある下半身を鍛えて代謝を上げる
汗をかく(半身浴でも)
・食事 過食しない(食べ過ぎることで酵素を過剰に必要とし、身体を修復するために使う血液が不足してしまう)
一食抜いたり、16時間以上空けて食べる日を作るだけでも胃腸が休まる→免疫力が高まる
白砂糖、精製されたものを避ける(身体を冷やしてしまう)
ビタミンCをこまめに摂取(ローズヒップのハーブティーがおススメです♪)
食事だけでも長々と書けてしまうくらい、大切なところです!

・睡眠 自律神経を整える
脳のリセット、魂の充電時間
質のよい睡眠のために
・寝る前は目を休める(特にテレビ、パソコン、スマホの画面を見ないように心がける)
・寝る直前に食べない
・日光浴(自律神経を整える)

②笑う
楽しく過ごすこと(不安になり過ぎないことはとても大事)、全てのことに感謝する(当たり前のことは何一つない)

③薬を過信しない
薬は化学合成物でもあり、添加物もたくさん入っています。
副作用や、必要な菌まで殺してしまうことが多く、賭けに近いものがあります。
症状は抑えても、治しているわけではないと言うことをわかった上で、
その時々の症状に合わせて選びたいところですね。


その上で、量子場調整で免疫力を高めるお手伝いができること
あれこれ教えていただきました。
いろんな視点で試してみています。

こんな時にも、量子場調整
お役に立てますように!!

2020.03.05 / Top↑